استفاده از دهانشویه برای بوی بد دهان یکی از روش‌های مبارزه با این اتفاق است. بوی بد دهان می‌تواند به دلایل متعددی ایجاد شود و در اثر عادات ناسالم زندگی، از جمله مصرف برخی مواد غذایی و نحوه مراقبت از دندان‌ها، بدتر شود. هر چیزی که می‌خورید در دهان تجزیه می‌شود، بنابراین بوها تا مدت‌ها پس از اتمام غذا باقی می‌مانند. تمیز کردن دهان بعد از غذا، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای از بین بردن باقیمانده مواد غذایی گیر کرده در دندان بسیار مهم است، چراکه می‌تواند علت اصلی بوی بد دهان باشند.
شستشوی منظم دهان با دهانشویه می‌تواند به شستن ذرات باقیمانده غذا کمک کند و بوی بد دهان را از بین ببرد. در ادامه به دلایل ایجاد بوی بد دهان اشاره می‌کنیم و در مورد انتخاب بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان نیز اطلاعاتی را در اختیارتان می‌گذاریم:
علل بوی بد دهان؛ آشنایی با علت‌ها برای تعیین بهترین دهانشویه
پیش از این که به ویژگی‌های بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان بپردازیم بهتر است ابتدا علل زمینه‌ای بوی بد دهان را شناسایی کنیم. در بسیاری از مواقع بوی بد دهان ناشی از بیماری‌های دندان و دهان است که تنها با معاینه دندانپزشکی قابل تشخیص است. از رایج‌ترین علت‌های بوی بد دهان می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- بهداشت نامناسب دهان و دندان
- عفونت لثه
- حذف وعده‌های غذایی
- آبسه دندان
- خشکی دهان
لازم به ذکر است که در مواردی بیماری‌های دیگر همچون عفونت در بدن،دیابت، نارسایی کلیه یا اختلال در عملکرد کبد نیز می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. سایر علل بوی بد دهان عبارتند از سیگار کشیدن، استرس، رژیم غذایی، تغییرات سنی و هورمونی و خروپف.
کدام نوع دهانشویه برای از بین بردن بوی بد دهان مناسب است؟
انواع مختلفی از دهان شویه‌ها وجود دارد که هر کدام برای هدف خاصی طراحی شده‌اند. در ادامه به چند نمونه از بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان اشاره خواهیم کرد:
- دهانشویه ضد عفونی کننده: این دهانشویه میکروارگانیسم‌ها را با ترکیبات ضد میکروبی از بین می‌برد و خطر عفونت و بیماری لثه را کاهش می‌دهد.
- دهانشویه حاوی فلوراید: به تقویت مینای دندان و پیشگیری از حفره دندانی کمک می‌کند.
- دهانشویه خوشبو کننده: این نوع دهانشویه در درجه اول برای خوشبو کردن دهان استفاده می‌شود و ممکن است شامل منتول یا نعناع باشد.
- دهانشویه مخصوص: برای مسائل خاص دندانی مانند التهاب لثه یا خشکی دهان، دندانپزشکان ممکن است استفاده از این محلول را توصیه کنند.
برای تعیین نوع دهانشویه پیشنهاد می‌شود که با یک دندانپزشک مشورت کنید. زیرا ممکن است دهانشویه‌ای خریداری و استفاده کنید که برای دهان و دندان‌های شما مناسب نباشد. به همین دلیل به یک کلینیک دندانپزشکی مجهز مراجعه کنید. یکی از برترین کلینیک‌های دندانپزشکی شبانه روزی شمال تهران، کلینیک دنو است.
اهمیت توجه به مواد تشکیل دهنده در انتخاب بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان
بسته به نوع و برند، اجزای دهانشویه ممکن است تغییر کنند. ترکیبات رایج دهانشویه‌ها عبارتند از:
- عوامل ضد میکروبی: این عوامل میکروب‌ها را از بین می‌برند و تشکیل پلاک را کاهش می‌دهند.
- فلوراید: مینای دندان را تقویت می‌کند و از پوسیدگی دندان محافظت می‌کند.
- الکل: به عنوان یک عامل حلال و ضد باکتری عمل می‌کند، با این حال برخی فرمولاسیون‌ها ممکن است منجر به خشکی دهان شود.
- روغن‌های ضروری: دارای خواص ضد باکتریایی و همچنین دارای طعم هستند و اغلب در دهانشویههای طبیعی یا بدون الکل استفاده می‌شوند.
- قابض: خونریزی و تورم لثه را به حداقل می‌رساند.
- عوامل تسکین دهنده: به عنوان مثال آلوئه ورا و بابونه درد دهان را تسکین می‌دهند.
برندهای مختلفی دهانشویههای متنوعی را تولید می‌کنند که افراد باید با توجه به نیاز خود از بین آنها انتخاب کنند.
بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان
برای دریافت بهترین نتیجه، دهانشویه‌ای را انتخاب کنید که علاوه بر از بین بردن بوی بد دهان، برای سلامت دهان و دندان شما نیز مفید باشد. دهانشویه‌هایی که حاوی عوامل ضد میکروبی هستند نه تنها باکتری‌هایی را که باعث بوی بد دهان می‌شوند از بین می‌برند، بلکه به مقابله با بیماری لثه و کاهش پلاک نیز کمک می‌کنند. فلوراید یکی دیگر از مواد مفید دهانشویه است. فلوراید به تقویت مینای دندان و محافظت از دندان در برابر پوسیدگی کمک می‌کند. اگر از احساس سوزش دارید، دهانشویه بدون الکل را انتخاب کنید. بیشتر دهانشویههای بدون الکل حاوی موادی هستند که با بوی بد دهان مبارزه می‌کنند.
پس از انتخاب یک دهانشویه بعد از مسواک زدن در صبح و عصر، دهان را با دهانشویه شستشو دهید. می‌توانید قبل یا بعد از نخ دندان نیز از آن استفاده کنید. مهم است که به خاطر داشته باشید که دهانشویه مکمل یک روال بهداشت خوب دهان است، نه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن.
معرفی بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان؛ برترین برندهای موجود در بازار
در جدول زیر می‌توانید لیستی از بهترین دهانشویههای موجود در بازار را ببینید:
|
بهترین برند |
ویژگی‌ها |
کاربرد |
| دهان شویه زنون مدل Multi Action | چند منظوره، تمیز کردن دندان و لثه، خوشبو کردن دهان، از بین برنده جرم و پلاک | بهترین دهانشویه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بوی بد دهان |
| دهان شویه فارمد مدل Complete | فاقد الکل، حاوی فلوراید، ضد التهاب، رایحه نعنا | مناسب برای افراد سیگاری و کسانی که تحت درمان ارتودنسی هستند |
| دهان شویه میسویک مدل Dental Plaque | حاوی زینک، بدون ایجاد حساسیت دندانی، محافظت از دندان و لثه | بهترین دهانشویه برای از بین بردن جرم و پلاک دندان |
| دهان شویه میسویک مدل سگ نگهبان | مخصوص کودکان بالای ۶ سال، حاوی فلوراید، طعم توت‌فرنگی، دارای کلسیم و پروتئین شیر | تقویت کننده دندان‌های دائمی کودکان، از بین برنده پلاک دندان‌های شیری |
| دهان شویه اورال- بی مدل Lasting Freshness | فاقد الکل، رایحه نعنا، ضد پلاک و باکتری | بهترین مارک دهانشویه خارجی برای تازه کردن نفس و کاهش پوسیدگی |
| دهان شویه کلگیت سری Plex | حاوی عصاره چای، لیمو و نعنا، فاقد الکل، خنک‌کننده قوی | مبارزه کننده با ۹۹٪ باکتری‌ها، جلوگیری کننده از پوسیدگی و بوی بد دهان |
این تنها بخشی از تنوع دهانشویههای موجود در بازار است. برای تعیین نوع دهانشویه ود حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید.
نحوه استفاده از دهانشویه‌ها به صورت کلی
برای به حداکثر رساندن فواید دهانشویه، بهتر است به شکل زیر از دهانشویه برای بوی بد دهان استفاده کنید:
- مقدار توصیه شده دهانشویه را که معمولاً روی برچسب ذکر شده است، در یک فنجان بریزید.
- دهانشویه را به طور کامل به مدت 30 ثانیه دور دهان خود بچرخانید.
- از بلعیدن دهانشویه با تف کردن آن در سینک خودداری کنید.
- برای اطمینان از اینکه اجزای فعال دهانشویه می‌توانند به درستی عمل کنند، حداقل 30 دقیقه پس از شستشو از خوردن یا نوشیدن خودداری کنید.
آیا استفاده از دهانشویه می‌تواند مانع از بروز مشکلات دندانی شود؟
دهانشویه را می‌توان برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌های دهان و دندان استفاده کرد، چراکه مزایایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان دارد. دهانشویه به انواع مشکلات سلامت دهان کمک می‌کند، مانند:
- بوی بد دهان (هالیتوزیس): با از بین بردن باکتری‌های تولید کننده بو در دهان، دهانشویه اغلب برای بهبود بوی دهان استفاده می‌شود.
- حفره‌های دندانی (پوسیدگی دندان): فلوراید که در دهانشویههای حاوی فلوراید وجود دارد، به ساخت مینای دندان کمک می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک کند.
- بیماری‌های لثه (ژنژیویت و پریودنتیت): با از بین بردن میکروب‌هایی که باعث التهاب لثه و پریودنتیت می‌شوند، دهانشویه ضد عفونی کننده می‌تواند به مدیریت پلاک و کاهش خطر اختلالات لثه کمک کند.
- زخم‌ها و تحریکات دهان: وجود آلوئه ورا و بابونه که دو جزء آرام‌بخش هستند، به درمان زخم‌های دهان و سایر تحریکات دهان کمک می‌کنند.
- خشکی دهان (Xerostomia): این نوع دهانشویه با آبرسانی به بافت‌های دهان و تحریک تولید بزاق، مانع از خشکی دهان می‌شود.
- ایجاد پلاک: پلاک، یک لایه باکتری است و می‌تواند باعث بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود که با استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده قابل کنترل است.
- حساسیت: گاهی اوقات در دهانشویههای ساخته شده برای دندان‌های حساس از مواد شیمیایی حساسیت‌زا استفاده می‌شود که می‌تواند حساسیت دندان را کاهش دهد.
- مراقبت پس از جراحی یا پس از عمل دندانپزشکی: برای تسریع بهبودی و کاهش خطر عفونت، دندانپزشکان ممکن است دهانشویههای خاصی را به بیمارانی که جراحی دهان یا درمان‌های دندانی انجام داده‌اند پیشنهاد دهند.
6 فایده استفاده از دهانشویه برای رفع بوی بد دهان
استفاده از دهانشویه می‌تواند مزایای بسیاری داشته باشد، افرادی که در شرایط خاص امکان استفاده از مسواک و نخ دندان را ندارند می‌توانند از دهانشویه برای پاکیزگی دهان و تمیزی دندان استفاده کنند. اما توجه داشته باشید که استفاده از دهانشویه تنها به این مزیت خلاصه نمی‌شود. در ادامه به دیگر مزایای استفاده از بهترین دهانشویه اشاره خواهیم کرد:
بوی بد دهان را کاهش می‌دهد
توانایی دهانشویه برای درمان بوی بد دهان یکی از مهمترین و بارزترین مزایای آن است. دهانشویه دارای مواد شیمیایی ضد میکروبی است که میکروارگانیسم‌هایی را که باعث ایجاد بوی بد می‌شوند از بین می‌برد.
از دندان در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند
فلوراید، یک ماده معدنی است که مینای دندان را تقویت می‌کند و به پیشگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک می‌کند. در مکان‌هایی که آب حاوی فلوراید کافی نیست، استفاده از دهانشویه فلوراید به عنوان بخشی از برنامه بهداشت دندان و دهان می‌تواند محافظت لازم از دندان‌ها را ایجاد کند.
به کنترل پلاک و التهاب لثه کمک می‌کند
ژنژیویت یک بیماری شایع لثه است که با التهاب و خونریزی مشخص می‌شود. بهترین دهانشویه برای التهاب لثه دهانشویه دارای مواد ضد عفونی کننده است. این نوع دهانشویه برای جلوگیری یا درمان این عارضه و همچنین تنظیم تجمع پلاک نیز مفید است.
تسکین دهنده ناراحتی‌های دهان است
برخی از انواع دهان شویه با مواد آرام‌بخش از جمله آلوئه ورا، بابونه یا محلول‌های نمکی ساخته می‌شوند. این مواد می‌توانند ناراحتی‌های دهان ناشی از زخم‌های جزئی را کاهش دهند. غرغره کردن یک دهانشویه آرام‌بخش به کاهش ناراحتی و تحریک‌پذیری کمک کرده و خوردن و صحبت کردن را ساده‌تر می‌کند.
تمیز کننده عمیق دندان است
مناطقی از دهان که دسترسی به آنها با مسواک یا نخ دندان دشوار است را می‌توان با دهانشویه تمیز کرد. در واقع بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان می‌تواند حذف ذرات غذا از بین دندان‌ها و در امتداد خط لثه کمک کند و احتمال تجمع پلاک پنهان را کاهش دهد.
روال کلی بهداشت دهان را بهبود می‌بخشد
دهانشویه یک مکمل عالی برای مسواک زدن و کشیدن نخ دندان روزانه است. بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان یک لایه دفاعی فراهم می‌کند و سلامت کلی دندان را بهبود می‌بخشد. همانطور که اشاره شد استفاده از دهانشویه می‌تواند در مواقع ضروری جایگزینی برای مسواک و نخ دندان باشد، اما در مواقع عادی این ماده می‌تواند تکمیل کننده روتین بهداشت دهان و دندان باشد. اگر می‌خواهید دندان‌های خود را به صورت عمقی تمیز کنید این کار تنها با استفاده از دهانشویه امکان‌پذیر است، چراکه دهانشویه می‌تواند با نفوذ به مناطق غیرقابل دسترس مسواک و نخ دندان به راحتی این نواحی را از آلودگی و ذرات غذا تمیز کند.
بهترین گزینه برای کودکان است
کودکانی که در استفاده از مسواک و نخ دندان مقاومت دارند باید جایگزینی مناسب برای رعایت بهداشت دهان و دندان آنها پیدا کرد. آنها به دلیل استفاده نکردن منظم از مسواک ممکن است به سرعت دچار پوسیدگی دندان شوند، از این رو بهتر است برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان از دهانشویههای مخصوص آنها استفاده کرد.
آیا دهانشویه برای بوی بد دهان معایبی هم دارد؟
با وجود فواید دهانشویه، آگاهی از خطرات احتمالی نیز ضروری است، چراکه:
- برخی از افراد ممکن است پس از استفاده از دهانشویه مبتنی بر الکل دچار خشکی دهان شوند.
- مشکلات بهداشت دهان و دندان ممکن است ناشی از استفاده بیش از حد از دهانشویه‌ها باشد، به خصوص آنهایی که غلظت الکل بالایی دارند.
- برخی افراد ممکن است با استفاده از دهانشویه برای بوی بد دهان دچار حساسیت دهانی شوند.
- تغییر رنگ دندان‌ها ممکن است با مصرف برخی از دهانشویه‌ها به وجود آید. به ویژه افرادی که از روکشهای دندانی مانند کامپوزیت دندان و لمینت دندان استفاده می‌کنند بهتر است از دهانشویه مخصوص استفاده کنند.
- اختلال در میکروبیوم دهان می‌تواند ناشی از استفاده بیش از حد یا نادرست دهانشویه دهان باشد.
توجه داشته باشید دهانشویه جایگزینی برای مراقبت از دندان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن یا تمیز کردن دندان نیست، بلکه می‌تواند یک مکمل مفید برای روتین‌های بهداشت دهان شما باشد.
بهترین روتین برای جلوگیری از بوی بد دهان چیست؟
می‌توان گفت که تنها با 4 اقدام ساده و کم هزینه می‌توان بهدشات دهان و دندان را رعات کرد و از مشکلاتی مانند بوی بد دهان جلوگیری کرد. این 4 اقدام عبارتند از:
- مسواک زدن: باید دندان‌های خود را دو بار در روز، حداقل دو تا سه دقیقه مسواک بزنید. حتی می‌توانید بعد از یک وعده غذایی تند یا بعد از خوردن یا نوشیدن هر خوراکی شیرین، دندان‌های خود را مسواک بزنید تا مطمئن شوید که ذرات غذا در دهان باقی نمانده است.
- نخ دندان کشیدن: ذرات غذا می‌توانند بین دندان‌ها گیر کنند و تنها مسواک نمی‌تواند آنها را خارج کند. نخ دندان کشیدن به شما کمک می‌کند تا تمام ذرات ریز را از روی دندان پاک کنید.
- تمیز کردن زبان: زبان اغلب در روال مراقبت از دندان نادیده گرفته می‌شود. اما بد نیست بدانید که زبان چین‌ها و شکاف‌های زیادی دارد که ممکن است باقیمانده غذا بین آنها گیر کرده و موجب رشد باکتری‌ها شود. بهتر است برای برای تمیز نگه داشتن زبان از یک سوهان زبان استفاده کنید.
- استفاده از دهانشویه: یک دهانشویه خوب می‌تواند به تمیز کردن دهان و دندان‌ها کمک کند. در این بین دهانشویههای ضد عفونی کننده به حذف باکتری‌های موجود در دهان کمک می‌کنند.
توجه داشته باشید که تنها مسواک زدن یا استفاده از دهانشویه برای سلامت دهان و دندان کافی نیست. هر 4 اقدام باید در کنار هم انجام شوند.
وقتی دهانشویه کافی نیست؛ نیاز مراجعه به کلینیک دندانپزشکی ضروری است!
اگر افزودن دهانشویه به برنامه روزانه مراقبت از دهان به برطرف کردن بوی بد دهان شما کمک نمی‌کند، وقت آن است که به دندانپزشک خود مراجعه کنید. بوی بد دهان می‌تواند ناشی از بیماری‌های دهان و دندان مانند بیماری لثه یا پوسیدگی دندان باشد و تا زمانی که این شرایط درمان نشود، دهانشویه فقط مشکل را پنهان می‌کند. خشکی دهان یا کمبود بزاق که می‌تواند ناشی از سیگار کشیدن، داروها یا عوامل دیگر باشد، یکی دیگر از دلایل احتمالی بوی بد دهان است که دندانپزشک می‌تواند به شما در رفع آن کمک کند.
دندانپزشک شما می‌تواند به شما در انتخاب بهترین دهانشویه برای بوی بد دهان نیز کمک کند و اگر دهانشویه برای رفع مشکلات بوی بد دهان شما کافی نباشد، می‌تواند به شما در حل مشکلات اساسی دهان و دندان کمک کند. شما می‌توانید برای پیگیری مشکلات دندان و بوی بد دهان به دندانپزشکی دنو که یک دندانپزشکی شبانه روزی در شمال تهران است مراجعه کنید و از مشاوره با دندانپزشکان با تجربه در این زمینه استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد دهانشویه برای بوی بد دهان
چرا حتی پس از استفاده از دهانشویه، نفس من بوی بدی می‌دهد؟
بوی بد دائمی یا طعم بد در دهان، ممکن است یک علامت هشداردهنده از بیماری پیشرفته لثه باشد. آنچه می خورید نیز ممکن است در ایجاد بوی بد دائمی نقش داشته باشد. غذاهایی مانند سیر، غذاهای فست فودی و آماده و غذاهای تند حاوی ترکیباتی هستند که موجب ایجاد بوی بد دهان می‌شوند.
آیا دهان شویه الکلی برای جلوگیری از بوی بد دهان مفید است؟
دهانشویه مبتنی بر الکل می‌تواند با از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان، بوی بد دهان را به طور موقت از بین ببرد، با این حال می‌توانند دهان را خشک کرده و خود موجب بوی بد دهان شود.
برای پوسیدگی دندان از کدام دهانشویه استفاده کنم؟
استفاده از دهانشویههای حاوی فلوراید به تقویت مینای دندان و پیشگیری از حفره دندانی کمک خواهد کرد.
آیا تنها استفاده از دهانشویه برای سلامت دهان و دندان کافی است؟
خیر، تنها استفاده از دهانشویه برای رفع آلودگی و ذرات غذا در دهان و بین دندان‌ها کافی نیست. بلکه استفاده از دهانشویه باید در کنار مسواک، نخ دندان و مسواک زبان انجام شود.
