تلخی دهان در بارداری بسیاری از مادران را اذیت می‌کند. بارداری یک سفر زیبا و تحول‌آفرین برای زنان محسوب میشود، اما با تغییرات غیرمنتظره‌ای همراه است. بارداری می‌تواند تقریباً تمام قسمت‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و دهان و جوانه‌های چشایی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. بسیاری از زنان باردار، داشتن طعم فلز یا ترش در دهان را یکی از علائم بارداری خود گزارش می‌دهند. تغییر در حس چشایی آنها که در اصطلاح پزشکی به نام دیسگوزیا شناخته میشود؛ می‌تواند حتی زمانی که غذا نمی‌خورند ادامه یابد. با این مطلب از درمانگاه شبانه روزی دندانپزشکی دنو دنتال همراه باشید تا با علت تلخی دهان در بارداری و روش‌های درمان آشنا شوید.
تلخی دهان در دوران بارداری چیست؟ شناخت بیشتر دیسگوزیا
دیسگوزیا یک وضعیت رایجی است که حدود 93 درصد از زنان باردار در سه ماهه اول بارداری، آن را تجربه می‌کنند. دیسگوزیا و سایر اختلالات چشایی در دوران بارداری شرایط خطرناکی نیستند؛ اما آزاردهنده هستند و می‌توانند منجر به تغییر یا کاهش اشتها شوند. تغییرات طعم می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و حتی محبوب‌ترین غذاها را به طور ناگهانی بد مزه شوند. این تغییرات مزه می‌تواند باعث ایجاد بیزاری از برخی غذاها و نوشیدنی‌ها شود.
در حالی که تغییرات چشایی در سه ماهه اول به طور کلی طبیعی محسوب میشود، در صورت وجود نگرانی، مشاوره پزشکی ضروری است. طعم فلزی دهان در دوران بارداری معمولاً در سه ماهه دوم یا پس از زایمان بهبود می‌یابد یا از بین می‌رود.
تلخی دهان در بارداری از کی شروع میشود؟ تلخی دهان در بارداری نشان‌دهنده جنسیت جنین است!
طعم تلخ در دهان در دوران بارداری می‌تواند در اوایل سه ماهه اول رخ دهد. تلخی دهان یکی از علائم متعددی است که مادران باردار تجربه می‌کنند. برخی از زنان ممکن است چند هفته پس از لقاح متوجه این تغییر طعم شوند. در حالی که برخی دیگر ممکن است در اواخر بارداری با آن مواجه شوند. تجربه هر زنی منحصر به فرد است و زمان تغییر طعم می‌تواند متفاوت باشد.
یک باور عمومی وجود دارد که تغییرات طعمی که در دوران بارداری تجربه میشود می‌تواند جنسیت کودک را نشان دهد. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد. طعم تلخ در دهان شاخص قابل اعتمادی از جنسیت کودک نیست. دیسگوزیا فقط در نتیجه نوسانات هورمونی و تغییرات در جوانه‌های چشایی است که در دوران بارداری رخ می‌دهد.
لازم به یادآوری است که جنسیت نوزاد بر اساس ژنتیک تعیین میشود و نمی‌توان آن را بر اساس تغییرات ذائقه یا هر روش غیرپزشکی دیگری پیش‌بینی کرد. تکیه بر این باورها می‌تواند منجر به ناامیدی یا استرس غیرضروری شود.
دلایل ایجاد طعم تلخ در دهان در دوران بارداری چیست؟ 9 علت تلخی دهان در بارداری
افزایش سطح استروژن و پروژسترون باعث تغییر در نحوه درک مزه‌ها میشود و در نتیجه، برخی از زنان احساس تلخی یا طعم فلزی در دهان می‌کنند. این تغییرات معمولاً در سه‌ماهه اول بیشتر است و با پیشرفت بارداری کاهش می‌یابد. در حالی که تغییرات هورمونی علت اصلی دهان تلخی در بارداری است، عوامل متعدد دیگری نیز می‌توانند در ایجاد این احساس نقش داشته باشند. درک این دلایل به مادران باردار کمک می‌کند تا این تغییر طعم را به طور مؤثرتری مدیریت کنند. در ادامه 9 دلیل رایج دهان تلخی در بارداری را توضیح می‌دهیم:
1) افزایش تولید بزاق؛ پتالیسم یا سیالوره
در دوران بارداری، بدن به دلیل افزایش سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون بزاق بیشتری تولید می‌کند که می‌تواند بر طعم دهان تأثیر بگذارد. این وضعیت که به نام “پتالیسم” یا “سیالوره” شناخته میشود، در برخی از زنان باردار شدیدتر است و می‌تواند احساس ناخوشایندی در دهان ایجاد کند. بزاق اضافی می‌تواند طعم تلخ یا فلزی داشته باشد که منجر به احساس ناخوشایند میشود. خوشبختانه این عارضه معمولاً در سه ماهه دوم کاهش می‌یابد.
2) مسائل بهداشت دهان و دندان؛ موثرترین علت تلخی دهان
بهداشت نامناسب دهان یا مشکلات دندانی نیز می‌تواند در ایجاد طعم تلخ در دهان در دوران بارداری نقش داشته باشد. عفونت لثه، آبسه دندان، پوسیدگی دندان یا خشکی دهان همگی می‌توانند بر درک چشایی تأثیر بگذارند. برای پیشگیری از این مشکلات، توصیه میشود مسواک زدن منظم، استفاده از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک در طول بارداری جدی گرفته شود. در صورت وجود التهاب لثه یا خونریزی، بهتر است از دهان‌شویه‌های مخصوص دوران بارداری استفاده شود.
3) داروها یا ویتامین های دوران بارداری؛ علت قابل پیشگیری
برخی از مکمل‌های بارداری، به‌ویژه قرص‌های آهن و مولتی‌ویتامین‌ها، باعث ایجاد طعم تلخ یا فلزی در دهان می‌شوند که این طعم گاهی تا ساعت‌ها پس از مصرف باقی می‌ماند. همچنین، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای تجویز شده برای مشکلات بارداری مانند تهوع و فشار خون نیز می‌توانند بر حس چشایی تأثیر بگذارند. در صورت تداوم این مشکل، بهتر است با پزشک مشورت شود تا در صورت امکان، جایگزینی برای دارو یا مکمل مورد نظر تجویز کند.
4) کم‌آبی بدن؛ نیاز بیشتر بدن به مایعات
در دوران بارداری، بدن به مایعات بیشتری نیاز دارد تا از رشد جنین حمایت کند و عملکردهای حیاتی را حفظ نماید. اگر میزان آب دریافتی کافی نباشد، دهان ممکن است خشک شود که این خشکی می‌تواند باعث تلخی دهان گردد. همچنین، کم‌آبی می‌تواند میزان بزاق را کاهش داده و با افزایش غلظت ترکیبات موجود در دهان، طعم‌های ناخوشایندی ایجاد کند. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه میشود زنان باردار روزانه مقدار کافی آب بنوشند و مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کاهش دهند، زیرا کافئین می‌تواند باعث دفع بیشتر مایعات از بدن شود.
5) کمبود ویتامین یا مواد معدنی؛ کمبود آهن و روی
زنان باردار ممکن است کمبود برخی ویتامین‌ها یا مواد معدنی مانند آهن یا روی را تجربه کنند. این کمبودها منجر به تغییرات چشایی، از جمله طعم تلخ در دهان میشود. برای مثال، کمبود آهن می‌تواند باعث ایجاد طعم فلزی در دهان شود که اغلب با کم‌خونی همراه است. در صورت نیاز، پزشک ممکن است مکمل‌های ویتامینی خاصی را برای جبران این کمبودها تجویز کند.
6) عفونت‌ها یا بیماری‌ها؛ تاثیر سینوزیت و سرماخوردگی بر طعم تلخی دهان
برخی از عفونت‌ها مانند سینوزیت، عفونت‌های دهانی یا حتی سرماخوردگی می‌توانند بر حس چشایی تأثیر بگذارند و باعث ایجاد طعم تلخ یا فلزی در دهان شوند. این اتفاق به دلیل التهاب یا ترشح بیش از حد موکوس در دستگاه تنفسی رخ می‌دهد که می‌تواند بر عملکرد گیرنده‌های چشایی تأثیر بگذارد. همچنین، برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا مشکلات کبدی می‌توانند باعث تغییر در طعم دهان شوند. اگر تلخی دهان در بارداری با علائم دیگری مانند گلودرد، تب یا مشکلات گوارشی همراه باشد، بهتر است با پزشک مشورت شود تا علت دقیق آن بررسی گردد.
7) تأثیر رژیم غذایی؛ مواظب مواد غذایی خود باشید!
برخی از مواد غذایی که در دوران بارداری مصرف می‌شوند، می‌توانند باعث ایجاد طعم تلخ یا ناخوشایند در دهان شوند. غذاهای پرادویه، چرب، فراوری‌شده یا دارای مقادیر بالای قند واکنش‌های متفاوتی در بدن ایجاد می‌کنند. همچنین، مصرف زیاد مواد اسیدی مانند مرکبات می‌تواند محیط دهان را تغییر داده و باعث احساس تلخی شود. برخی زنان متوجه می‌شوند که پس از خوردن گوشت قرمز، محصولات لبنی یا حتی برخی سبزیجات خاص مانند کلم بروکلی، دهانشان طعم نامطبوعی می‌گیرد. تنظیم رژیم غذایی و مصرف غذاهای تازه و طبیعی می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
8) بیماری ریفلاکس معده به مری؛ GERD
در دوران بارداری، شل شدن دریچه تحتانی مری به دلیل تغییرات هورمونی باعث برگشت اسید معده به مری میشود که به این حالت ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌گویند. این بیماری باعث احساس طعم تلخ یا ترش در دهان شده و معمولاً پس از غذا خوردن یا دراز کشیدن بدتر میشود. در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای ضد اسید تجویز کند که برای دوران بارداری بی‌خطر هستند.
9) افزایش حساسیت به بوها؛ قوی شدن حس بویایی در بارداری
در دوران بارداری، حس بویایی بسیاری از زنان قوی‌تر از حد معمول میشود که این تغییر می‌تواند بر حس چشایی نیز تأثیر بگذارد. به دلیل این حساسیت بالا، ممکن است بوهای خاصی که قبلاً مشکلی ایجاد نمی‌کردند، اکنون طعم تلخی یا ناخوشایندی در دهان ایجاد کنند. این وضعیت اغلب در سه‌ماهه اول بارداری شدیدتر است و می‌تواند باعث احساس ناراحتی یا حتی تهوع شود. به‌عنوان مثال، بوی قهوه، گوشت پخته‌شده یا برخی ادویه‌ها ممکن است باعث شود فرد طعم ناخوشایندی را در دهان خود حس کند. این حالت معمولاً موقتی است و پس از زایمان برطرف میشود.
جهت بررسی علت تلخی دهان و اطلاع از قیمت کامپوزیت دندان، با دنو دنتال در ارتباط باشید.
برای تلخی دهان در بارداری چی بخوریم؟ 4 راه رفع تلخی دهان در بارداری
اگر در دوران بارداری از تلخی دهان رنج می‌برید نگران نباشید؛ روش‌هایی برای رفع تلخی دهان در بارداری وجود دارد. مدیریت طعم تلخ در بارداری می‌تواند تجربه کلی مادران باردار را تا حد زیادی بهبود بخشد. در ادامه پنج راه مؤثر برای کاهش این تغییر طعم را به شما معرفی می‌کنیم.
1) بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید؛ ساده‌ترین روش درمان تلخی دهان
ساده‌ترین روش درمان تلخی دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری است. مسواک زدن حداقل دو بار در روز، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه ملایم می‌تواند به کاهش طعم تلخ کمک کند. معاینات منظم دندانپزشکی نیز برای رفع هرگونه مشکل بهداشت دهان و دندان که ممکن است به تغییر طعم کمک کند ضروری است.
توجه: اگر پس از ایمپلنت دندان یا درمان‌های دندانی در دوران بارداری، طعم تلخ در دهان احساس میشود، بهتر است با دندانپزشک یا پزشک متخصص مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
2) هیدراته بمانید؛ مصرف زیاد مایعات
نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز می‌تواند به از بین بردن مزه‌های ماندگار و حفظ تولید بزاق کمک کند. برای خنثی کردن طعم تلخ، آب دم کرده با مرکبات مانند لیمو را انتخاب کنید. با مشورت پزشک خود می‌توانید برای رفع تلخی دهان از انواع آب‌میوه‌ها و دم‌نوش‌های گیاهی نیز استفاده کنید.
3) وعده‌های غذایی کوچک و مکرر بخورید؛ جلوگیری از رفلاکس معده
اگر علت تلخی دهان شما رفلاکس معده است؛ مصرف وعده‌های غذایی کوچک‌تر به دفعات می‌تواند به جلوگیری از رفلاکس اسید کمک کند و شانس تجربه طعم تلخ را کاهش دهد. از غذاهای تند یا چرب که تغییر طعم را تشدید می‌کنند، خودداری کنید. در این دوران حساس رژیم غذایی خود را با مشورت پزشک تنظیم نمایید.
4) درمان های طبیعی را امتحان کنید؛ روش‌های سنتی برای درمان تلخی دهان
جویدن برگ نعناع تازه، زنجبیل یا میخک می‌تواند به کاهش طعم تلخ کمک کند. این داروهای طبیعی برای تسکین جوانه‌های چشایی و ایجاد حس طراوت شناخته شده‌اند. توجه داشته باشید برخی روش‌های طبیعی و سنتی ممکن است در دوران بارداری خطرناک باشد و باعث سقط جنین شود.
جمع‌بندی نکات مهم درباره تلخی دهان در بارداری
مزه تلخ دهان در دوران بارداری یک اتفاق رایج است که ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش تولید بزاق یا عوامل دیگر است. اگرچه ممکن است ناخوشایند باشد، اما چندین روش درمانی و تغییر سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند این تغییر طعم را کاهش دهد. برای مادران باردار مهم است که این دلایل را درک کنند و در صورت لزوم از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی راهنمایی بگیرند. به یاد داشته باشید، هر بارداری منحصر به فرد است و تغییرات طعم تجربه شده را باید به عنوان بخشی از سفر زیبای مادری پذیرفت.
اگر علت تلخی دهان در بارداری شما، مشکلات دهان و دندان تشخیص داده شده است. برای رفع آن می‌توانید از متخصصان دنو دنتال کمک بگیرید. متخصصان با تجربه دنو دنتال با در نظر گرفتن شرایط حساس شما بهترین روش درمانی را پیشنهاد می‌دهند. نگران نباشید برای هر مشکلی راه‌حلی وجود دارد. جهت مشاوره با متخصصان و رزرو وقت با دنو دنتال تماس بگیرید. راه‌های ارتباطی دیگر با ما عبارت است از:
- آدرس کلینیک: بلوار اندرزگو، طبقه دوم ساختمان شیرینی نیشکر، پلاک 66
- ایمیل: info@deno-clinic.com
رفع تلخی دهان در بارداری با کمک متخصصان دنو دنتال!
سؤالات متداول
آیا احساس طعم تلخ در دهان در سه ماهه دوم بارداری طبیعی است؟
تجربه طعم تلخ در دهان در سه ماهه دوم بارداری طبیعی است. تغییرات مزه می‌تواند در کل دوران بارداری رخ دهد و به طور کلی به نوسانات هورمونی و افزایش تولید بزاق نسبت داده میشود. اگر طعم تلخ ادامه داشت یا با علائم نگران کننده دیگری همراه بود، توصیه میشود برای ارزیابی بیشتر با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
برخی از تغییرات چشایی رایج در اوایل بارداری چیست؟
جدای از طعم تلخ در دهان، برخی از تغییرات طعمی رایج که در اوایل بارداری تجربه می‌شوند شامل طعم فلزی، افزایش حساسیت به طعم‌های خاص و بیزاری از غذاهایی است که قبلاً از آن لذت می‌بردید. این تغییرات مزه در نتیجه تغییرات هورمونی است و می‌تواند در زنان متفاوت باشد.
آیا نشانه بارداری تلخی دهان است؟
از آنجایی که تلخی دهان از هفته ششم بارداری معمولاً شروع میشود، بسیاری از افراد دیسگوزی را به عنوان یکی از اولین علائم بارداری تجربه می‌کنند. اما این یک شاخص قطعی نیست که شما باردار هستید. با این حال، اگر این علامت را همراه با درد سینه، افزایش خستگی و عقب افتادن قاعدگی تجربه می‌کنید، زمان انجام تست بارداری فرا رسیده است.
چه زمانی درباره تلخی دهان در بارداری به پزشک مراجعه نماییم؟
اگر علائم شما بیش از هفته‌های 12 تا 14 بارداری ادامه یابد یا شدید شود، توصیه میشود با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. اگر طعم غذا مانع دریافت مواد مغذی و منجر به کاهش وزن یا استفراغ مداوم میشود، به پزشک مراجعه کنید.
