درمان حساسیت دندان در خانه شامل اقدامات فوری مانند استفاده از برخی ترکیبات موثر مانند شستشو با آب نمک یا استفاده از خمیر دندان‌های ضدحساسیت می‌شود. دندان‌های حساس ممکن است هنگام قرار گرفتن در معرض غذاها و نوشیدنی‌های گرم، سرد، شیرین یا اسیدی دچار درد شدید و موقتی شوند. این وضعیت نه تنها باعث ناراحتی می‌شود بلکه می‌تواند بر فعالیت‌های روزانه مانند خوردن و آشامیدن نیز تاثیر بگذارد.
اما توجه به حساسیت دائم دندان یا مزمن بسیار مهم است، زیرا ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی دندانی باشد که نیاز به توجه دارند. برای شروع رسیدگی به این موضوع، درمان حساسیت دندان در خانه می‌تواند موثر باشد.
باید به خاطر داشته باشید در برخی مواقع حساسیت دندان را نمی‌توان به روش خانگی برطرف کرد و نیاز به بررسی پزشک و تشخیص صحیح دارد. بنابراین اگر روش‌های درمان حساسیت دندان در خانه موثر نبود باید برای درمان به دندانپزشکی مراجعه کنید. درمانگاه شبانه روزی دندانپزشکی دنو به صورت 24 ساعته آماده ارائه خدمات درمانی و زیبایی به مراجعین است. شما می توانید در هر ساعت از شبانه در صورت مواجه با مشکلات دندانی به این دندانپزشکی مراجعه کنید.
9 روش خانگی برای کاهش حساسیت دندان
حساسیت دندان یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل می‌تواند به علت مصرف غذاهای سرد، داغ یا حتی لمس دندان‌ها به وجود بیاید. خوشبختانه، روش‌های خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند به کاهش این حساسیت کمک کنند. در ادامه به بررسی 9 روش موثر برای کاهش حساسیت دندان به صورت طبیعی پرداخته می‌شود که می‌توانند با مراقبت‌های روزانه در خانه انجام شوند:
1. شستشو دهان با آب نمک؛ کاهش دهنده التهاب
آب نمک می‌تواند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های دهان کمک کند و میزان حساسیت دندان را کاهش دهد. برای اجرای این روش 1/2 قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید و آن را به مدت 30 ثانیه دور دهان خود بچرخانید و بیرون بریزید. شستشوی دهان با آب نمک را 2-3 بار در روز تکرار کنید.
2. استفاده از روغن نارگیل، کاهش دهنده پلاک دندانی
روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی ملایمی است که می‌تواند به حفظ سلامت لثه‌ها و کاهش تجمع پلاک کمک کند. برای این روش یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه بچرخانید. روغن را بریزید و دهان خود را با آب بشویید.
3. خمیر سیر؛ دارای خواص ضد باکتریایی
سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. برای این روش یک حبه سیر را له کنید تا به شکل خمیری در بیاید و با مقدار کمی نمک مخلوط کنید. چند دقیقه آن را به آرامی روی ناحیه حساس بمالید و سپس آبکشی کنید. اگر لثه‌هادچار حساسیت شدند بهتر است از این روش استفاده نکنید.
4. روغن میخک (Eugenol)؛ دارای خاصیت تسکین دهنده و ضد درد
میخک حاوی اوژنول است که به دلیل اثر ضد درد (تسکین دهنده) شناخته شده است. برای استفاده از این روغن قبل از استفاده یک یا دو قطره روغن میخک را در روغنی مانند روغن نارگیل یا زیتون رقیق کنید و آن با یک سواب پنبه‌ای روی دندان حساس بکشید. توجه داشته باشید از استفاده مستقیم و رقیق نشده روغن میخک خودداری کنید، زیرا می‌تواند لثه‌های شما را بسوزاند یا تحریک کند.
5. خمیر دندان ضدحساسیت؛ مسدود کردن سیگنال‌های درد و تقویت مینای دندان
بسیاری از خمیردندان‌ها با موادی مانند نیترات پتاسیم یا فلوراید قلع فرموله شده‌اند که می‌تواند به مسدود کردن سیگنال‌های درد و تقویت مینای دندان کمک کند. بهتر است به طور منظم به جای خمیر دندان معمولی از خمیر دندان ضد حساسیت استفاده کنید. با چند هفته استفاده مداوم متوجه کاهش حساسیت خواهید شد.
توجه داشته باشید که در صورت داشتن کامپوزیت، بهتر است در صورت طولانی شدن حساسیت دندان، به پزشک معالج خود مراجعه نمایید. ممکن اسن پزشک در این گونه موارد به جای خمیر دندان ضد حساسیت، برای شما خمیر دندان های مخصوص کامپوزیت دندان را تجویز نماید.
6. کمپرس گرم؛ کاهش دهنده درد و التهاب
گاهی اوقات حساسیت با التهاب یا درد در بافت لثه اطراف تشدید می‌شود، از این رو گرما می‌تواند به آرامش ناحیه و کاهش ناراحتی کمک کند. بنابراین یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کنید، آب اضافی آن را فشار دهید و روی گونه نزدیک دندان حساس نگه دارید.
7. شستشوی دندان با چای سبز؛ تسکین دهنده لثه‌ها
گاهی اوقات حساسیت دندان با التهاب یا درد در بافت لثه اطراف تشدید می‌شود. در این شرایط، گرما می‌تواند به تسکین ناحیه و کاهش ناراحتی کمک کند. برای این کار، یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کرده و اضافی آن را فشار دهید. سپس پارچه را روی گونه نزدیک به دندان حساس قرار دهید و چند دقیقه بگذارید تا اثر آرام‌بخش آن به خوبی احساس شود.
8. زردچوبه؛ اگر حساسیت دندان ناشی از عفونت باشد زردچوبه تسکین دهنده است
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است. این ادویه به دلیل برخورداری از خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بسیار شهرت دارد. اگر حساسیت دندان شما مربوط به التهاب لثه یا عفونت خفیف دهان باشد، این روش موثر است.
برا این روش مقدار کمی پودر زردچوبه را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. به آرامی روی ناحیه حساس یا در امتداد خط لثه بمالید و بگذارید حدود یک دقیقه بماند. سپس با آب کاملاً بشویید. یا می‌توانید مقدار کمی زردچوبه را در آب گرم حل کنید و آن را به مدت 30 ثانیه دور دهان خود بچرخانید، سپس آن را بیرون بریزید.
علاوه بر این می‌توانید خمیر ترکیبی از زردچوبه + نمک + روغن خردل درست کنید. در برخی از روش‌های سنتی، پودر زردچوبه را با کمی نمک و روغن خردل مخلوط کرده و به صورت خمیر در می‌آورند و به آرامی روی لثه مالیده و ماساژ می‌دهند. هدف اصلی این کار کاهش التهاب لثه است و می‌تواند به طور غیرمستقیم با حمایت از سلامت کلی لثه به کاهش حساسیت کمک کند.
توجه: زردچوبه می‌تواند دندان، پارچه و مسواک‌ها را لکه‌دار کند. بهتر است از مقدار کمی از زردچوبه استفاده کنید و آن را خوب آبکشی کنید. اگر هر گونه تحریک یا واکنش آلرژیک را تجربه کردید، مصرف را قطع کرده و با یک دندانپزشک مشورت کنید.
9. عادات خوب بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از تحلیل رفتن لثه
کاهش پلاک، محافظت از مینای دندان و جلوگیری از تحلیل رفتن لثه کلیدی برای به حداقل رساندن حساسیت دندان است. به این منظور رعایت نکات زیر بسیار مهم است:
- از مسواک نرم استفاده کنید.
- به آرامی با حرکات دایره‌ای مسواک بزنید؛ از شستشوی شدید و افقی خودداری کنید.
- برای از بین بردن پلاک بین دندانی، روزانه نخ دندان بکشید.
- مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین یا بسیار اسیدی (مانند نوشابه، مرکبات یا ترشیجات) که می‌توانند مینای دندان را ضعیف کنند، محدود کنید.
درمان خانگی حساسیت دندان تنها مختص به استفاده از مواد خاص نمی‌شود، شما می‌توانید با رعایت نکات مراقبتی مانند نمونه‌هایی که در بالا ذکر شد حساسیت دندان را به حداقل برسانید. گرچه این روش‌ها نتیجه فوری ایجاد نمی‌کنند، اما می‌توانند در بلند مدت حساسیت دندان را کاهش دهند. گفتنی است که گاهی حساسیت ناشی از انجام برخی روش‌های دندانپزشکی مانند روکش دندان، لمینت دندان یا حتی جرم‌گیری دندان است، در این مواقع حساسیت دندان موقت بوده و بعد از مدتی برطرف می‌شود.
چرا دندان‌ها دچار حساسیت می‌شوند؟ مینای دندان، متهم اول
درد مرتبط با دندان‌های حساس زمانی ایجاد می‌شود که مینای محافظ یا سمنتوم از بین می‌رود و لایه زیرین عاج را آشکار می‌کند. عاج حاوی لوله‌های میکروسکوپی است که به انتهای عصب داخل دندان متصل هستند.
هنگامی که این لوله‌ها در معرض محرک‌های خارجی قرار می‌گیرند، می‌توانند سیگنال‌های درد را به عصب منتقل کنند و در نتیجه درد ریشه دندان را ایجاد کنند. این موضوع می‌تواند منجر به اجتناب از برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها و تغییر شیوه‌های بهداشت دهان شود که ممکن است مشکلات دندانی را تشدید کند. در ادامه به چندین علت حساسیت دندان اشاره خواهیم کرد:
- استفاده بیش از حد از برخی از محصولات سفید کننده دندان می‌تواند منجر به حساسیت شود.
- نوشیدنی‌های اسیدی و غذاهای سفت می‌توانند به راحتی به لایه خارجی مینای دندان آسیب برسانند و منجر به حساسیت و فرسایش دندان شوند.
- رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما مهم است که هنگام مسواک زدن ملایم باشید. مسواک زدن شدید می‌تواند منجر به فرسایش قابل توجه مینای دندان شود. برای جلوگیری از حساسیت دندان، مسواک با موهای نرم انتخاب کنید.
- عقب‌رفتگی لثه یکی از دو علت اصلی درد دندان‌های حساس است، بنابراین باید مراقبت از لثه‌ها اهمیت زیادی دارد.
- پوسیدگی می‌تواند یکی از بزرگترین علل حساسیت دندان باشد. بنابراین باید در اسرع وقت پوسیدگی دندان را درمان کنید. پر کردن دندان معمولا یک راه موثر و عملی برای جلوگیری از مشکل است.
- برخی از روش‌های دندانپزشکی مانند کامپوزیت یا لمینت دندان موجب حساسیت دندان شود. خبر خوب این است که درد ناشی از حساسیت دندان پس از چنین روش‌هایی معمولا موقتی است، اما در مورد حساسیت غیر قابل تحمل یا سایر عوارض باید فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
- دندان ترک خورده یا شکسته می‌تواند باعث ایجاد حساسیت و درد شدید شود. مهم است که در اسرع وقت برای ارزیابی و درمان به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
- انتهای عصب دندان‌ها می‌تواند توسط سینوس ملتهب فشرده شود و ممکن است منجر به درد دندان حساس شود. اگرچه تورم سینوسی به تدریج رشد می‌کند، اما حساسیت ممکن است به طور ناگهانی شروع شود.
- ساییدن و فشردن دندان‌ها می‌تواند به سطح مینا آسیب برساند و منجر به حساسیت شود.
به خاطر داشته باشید مینای دندان آسیب‌دیده یا فرسوده، اصلی‌ترین عامل حساسیت دندان است زیرا محافظ طبیعی دندان را از بین می‌برد و باعث نفوذ تحریکات به لایه‌های حساس زیرین می‌شود.
یادداشت پایانی؛ طولانی شدن حساسیت دندان را جدی بگیرید!
حساسیت دندان یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل معمولاً زمانی رخ می‌دهد که عاج دندان در معرض عوامل تحریک‌کننده‌ای مانند خوراکی‌های سرد یا گرم، شیرینی‌ها یا نوشیدنی‌های اسیدی قرار بگیرد. درمان حساسیت دندان در خانه برای کاهش حساسیت دندان می‌توانند به تسکین این مشکل کمک کنند.
اگر حساسیت دندان شما به درمان‌های خانگی پاسخ نمی‌دهد و نیاز به درمان‌های حرفه‌ای دارید، می‌توانید به دندانپزشکی شبانه‌روزی دنو مراجعه کنید. این کلینیک با ارائه خدمات 24 ساعته به شما این امکان را می‌دهد که در هر ساعت از شبانه‌روز از درمان‌های تخصصی برای کاهش حساسیت دندان استفاده کنید. تیم مجرب و متخصص دندانپزشکی دنو آماده است تا شما را از مشکل حساسیت دندان رهایی بخشد و سلامت دندان‌های شما را تضمین کند. راه ارتباطی با دندانپزشکی شبانه روزی دنو عبارتند از:
- آدرس دندانپزشکی شبانه روزی دنو: بلوار اندرزگو، طبقه دوم ساختمان شیرینی نیشکر، پلاک 66
- آدرس صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی دنو
دندانپزشکی شبانه‌روزی دنو، مراقبت حرفه‌ای از دندان‌های شما در هر ساعت از شبانه‌روز
سوالات متداول درباره درمان حساسیت دندان در خانه
آیا نمک می‌تواند به درمان حساسیت دندان کمک کند؟
نمک به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود می‌تواند به کاهش التهاب و درد دندان‌های حساس کمک کند. شستشوی دهان با محلول آب گرم و نمک یک درمان خانگی رایج برای کاهش درد دندان حساس است.
آیا استفاده از روغن میخک برای حساسیت دندان موثر است؟
بله، روغن میخک دارای خاصیت مسکن و ضد درد است و می‌تواند به کاهش درد دندان حساس کمک کند. چند قطره روغن میخک را می‌توان به آرامی بر روی دندان حساس مالید یا آن را با آب رقیق کرده و دهان را شستشو داد.
آیا یخ می‌تواند حساسیت دندان را کاهش دهد؟
یخ می‌تواند به تسکین درد دندان‌های حساس کمک کند. شما می‌توانید یک تکه یخ را در پارچه‌ای نرم بپیچید و آن را به مدت چند دقیقه روی دندان حساس قرار دهید. این کار می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
آیا تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به درمان حساسیت دندان کمک کند؟
بله، درمان حساسیت دندان به شیرینی یا درمان حساسیت دندان به ترشی با تغییر در رژیم غذایی ممکن است. مصرف غذاهای اسیدی و شیرین باید محدود شود زیرا این مواد می‌توانند باعث تحریک بیشتر دندان‌های حساس شوند. مصرف مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند به تقویت دندان‌ها و کاهش حساسیت کمک کند.
